前立腺マッサージのすすめ

【初心者向け】アナニー・アナル開発入門

アナニーとは、アナル(肛門)に指やバイブ、ディルドなどを挿入して前立腺を刺激する行為。
この記事では男性がアナニーを正しく行い、ドライオーガズムを得る方法を解説します。

アナニ―

アナニーと聞くと「不潔なのでは?」「お尻の穴にや道具を入れるなんて痛くない?」「お尻の穴が広がって緩くなったりしないの?」と初心者はどうしても心配になってしまいますよね。

肛門は排泄処理を行う器官です。そもそもモノを挿入するのに適した構造ではないため、初心者が痛みや恐怖を感じてしまうのは無理もないでしょう。

しかし、心配は無用。正しいやり方で少しずつ慣らしていけば、アナニーでそれほど痛い思いをすることはありません。

それどころか、ペニスを摩擦する通常のオナニーとは違う未知の快感を得ることもできます。

今回はアナニーの正しいやり方と、万が一のトラブルを防ぐためのリスクマネジメントについて解説します。

前立腺開発におけるアナニーの正しいやり方

アナニーのお助けグッズ

アナニーとは「アナル」+「オナニー」の造語。お尻の穴でマスターベーションをする行為を指し、「前立腺オナニー」と同義語です。

男性は前立腺マッサージでドライオーガズムを得ることを目的にアナニーするケースが多いようです。また、女性的な気持ちで「挿入される感覚」を疑似体験して普段と違う快感も楽しめます。

アナニーは指でも可能ですが、前立腺開発をよりステップアップしたいなら安全面が考慮されたアナニーグッズを使用することを推奨します。

アナニーに使われる器具には、主に次のようなものがあります。

【アナルバイブ】

アナルバイブ

肛門に挿入しやすいように先端を細くした棒状の器具。電動式ではない「アナルディルド」やパールビーズがいくつも付いた「アナルパール」などのタイプもあります。

【エネマグラ】

エネマグラ

前立腺刺激に用いられるポピュラーアイテム。現在の正式名称は「アネロス」であり、単にエネマグラという場合はアネロスの模造品を指します。

【アナルプラグ】

アナルプラグ

肛門に挿入した状態で長時間固定できるアイテム。根元の太い部分がストッパーの役目を果たすため、入れっぱなしの状態でも通常のオナニーが可能です。

また、アナルプラグを挿入したまま外出したり、SM調教の一環として露出プレイに使われることもあります。


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アナ二ーグッズを使う際の注意点

アナニーのお助けグッズ

アナ二ーの専用器具を使用する際は、下記の点に注意しましょう。

・まずは小さめサイズで試す

肛門への挿入に慣れないうちはまず小さいサイズで練習し、少しずつ時間をかけてサイズアップしていきましょう。

肛門括約筋は固い筋肉なので、伸縮性を高めて広げるまでに時間がかかります。特に通販で購入する場合はサイズ感が分からないため、小さめを選んでおくのが無難です。

・素材選びにはこだわる

アナニー器具は肛門に直接挿入する物なので、劣化しにくい素材を選ぶことが重要です。劣化したアナニー器具はひび割れや変形が発生し、挿入の際に肛門や直腸を痛めてしまう危険があります。

劣化しにくい素材としてはシリコンや金属、ガラス製がおすすめです。プラスチック製や安いラバー製のものは経年劣化しやすいので、なるべく避けましょう。

・挿入はゆっくり、慎重に

アナル器具はローションをたっぷり付けて、なるべくゆっくりと挿入していきましょう。

ローションはシリコン製がおすすめ。シリコン製は水溶性ローションより粘度が長持ちするため、途中で滑りが悪くなりにくいのがメリットです。

また、シリコン製ローションは水で流れにくいという特徴もあります。そのため、浴室などでアナニ―する際などに長く楽しめるのも利点です。

・使用後はこまめにお手入れ

アナニーをした後はすみやかに器具を綺麗に清掃しておくのが鉄則です。

器具の形状によっては便が細かい隙間に詰まって残る場合があります。必ず温かいお湯と石鹸でしっかりと洗浄して、乾かしておきましょう。


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アナニーグッズに代用できる日用品

綿棒

綿棒を持つ手

初心者には、肛門に綿棒の先端を挿入する綿棒アナニーもおすすめです。

エネマグラ(アネロス)などのアナルグッズを使いこなすには、ある程度の熟練が必要です。

その点、綿棒オナニーなら性感帯が集中する肛門の入り口付近を重点的に刺激するため、割と簡単に快感を得られます。また、準備や片づけがラクなのもメリットです。

ボールペン・マジックペン

マジックペン「マッキー」

マジックペンは種類やメーカーによって太さが違うため、自分のペースやアナニー習熟度に合わせて選べます。

ただし、キャップの方を挿入するのは控えてください。中でキャップが外れて取り出せなくなるリスクがあります。両端にペン先があるタイプも同様に危険です。

また、あたりまえのことですがアナルに挿入するときには必ずコンドームを着用しましょう。

ソーセージ

ソーセージ

ソーセージは見た目の色や形、それに触感がペニスに似ているため、アナニーグッズとして人気です。

注意点としては、アナルを十分にほぐしておくこと。ソーセージは柔らかいので。アナルがほぐれていない状態だと挿入しにくいことがあります。

また、挿入後は肛門を締め付けてソーセージをうっかり切断しないように。最悪の場合、抜けなくなることがあります。

野菜(キュウリ・人参・ナスなど)

野菜

オナニーの定番(?)である野菜もアナニーに代用できます。

使いやすい野菜はキュウリや人参、ナス、ゴーヤなど。自分のレベルに合わせて野菜の大きさを選べるのも◎。

特に、ニンジンは根元から茎にかけてだんだん太くなっているのでアナル拡張にも便利です。


これらはあくまでも「代用品」。本来、アナルの形状にフィットするように仕上がっているわけではないので、取り扱いには注意が必要です。

まれに瓶やスプレー缶、電球などの異物を挿入して奥に入ったまま取れなくなる事故もあったりします。また、そこまでいかなくても間違った方法で行うと直腸の粘膜が傷付いてしまう危険性も。

日用品でアナニーする際はくれぐれも慎重に行ってください。


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やりすぎは危険? アナニーのリスク

アナニーのリスク

アナニーは正しくやれば害はありませんが、肛門はデリケートな部位なので扱いには注意が必要です。

海外の事例では、アメリカの医療機関が男女4170名を対象にアナルセックスやアナニーにが身体に与える影響を調査した結果、未経験よりも便失禁の割合が若干高いデータが得られたのだとか。

ただし、経験者と未経験の間にそれほど数字の差異がなかったため、データの信ぴょう性に否定的な専門医師も多いようです。現時点では、アナニーによる排便への影響について明確な関連性はないとされています。

また、アナ二ー過多によってこんなことも起きるとされています。

・性欲が止まらなくなる

アナニーをやりすぎると射精しそうな気持ちいい状態が続き、ムラムラが止まらなくなることがあります。ひどくなるとイスに座っただけでムラムラしまうため、ドーナツクッションが手放せなくなってしまうとか。

これは前立腺が炎症を起こすことで精管(前立腺内部に通っている管。射精の快感に関与すると考えられている)が常に刺激される状態になるためと考えられているようです。

・メス化する

お尻の穴に指や異物を挿入するというのは女性的な「受け身」の行為です。そのため、ハマりすぎると精神的に女性っぽくなってしまう可能性があります。

・まれに前立腺炎になることも

アナニーは前立腺を刺激するため、やりすぎると炎症を起こす可能性が指摘されています。何事もやり過ぎは禁物。前立腺開発は適度なペースで行いましょう。


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アナニーがよくわかる関連書籍

アナニーがはかどる参考書の紹介です。

エネマグラ教典 ドライオーガズム完全マニュアル

アナニー関連書籍

「ドライオーガズム完全マニュアル」というタイトル通り、ドライオーガズムをマスターするための指南書ですが、エネマグラを使ったアナニー方法も詳しく書かれています。アナニーに興味がある方には必見の書です。

アナニーと会陰オナニーについて

アナニーは正しく行えば決して危険な行為ではありませんが、中にはどうしても肛門に指や異物を挿入することに抵抗がある方もいると思います。

そんなアナニー初心者のために、肛門を直接刺激せずにドライオーガズムを得られる「会陰オナニー」をご紹介しておきましょう。

会陰とは、陰嚢から肛門までの間。恥骨結合部と左右の坐骨結節、尾骨を結ぶ菱形部分を指し、陰部神経叢(いんぶしんけいそう)といって色んな神経が集まっている場所です。別名「蟻の戸渡り」とも呼ばれます。


会陰の位置


ただし会陰性感の開発が必要となるので、いきなり会陰オナニーでドライオーガズムを迎えるのは難しいでしょう。初心者の場合、会陰オナニー単体で行うよりも前立腺マッサージと組み合わせて行うとより効果的です。

前立腺マッサージと同時にこの会陰オナニーを行うと、相乗効果でドライオーガズムを得やすくなります。慣れてくると、会陰オナニーだけでも間接的に前立腺が刺激されてドライオーガズムを達成できるようになります。

会陰オナニーを行う際は、仰向けのM字開脚ポーズがおすすめです。この体勢で恥丘側から手を回して会陰部に中指をあてがい、手のひらは陰嚢を包み込むようにします。

そうして会陰部に指を押し付けたまま、上下に指を動かします。指を会陰部に密着させ、皮膚が少し動く程度の強さで刺激するのポイントです。

バリエーションとして、肛門にエネマグラを挿入したまま会陰オナニーするのも効果的。ぜひ自分がやりやすい方法を見つけてみてください。


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アナニーに最適なオカズとは

痴女AV

通常のオナニーはペニスへの物理的な刺激だけでイケますが、アナニーでは前立腺を始めとするアナルの性感にメンタルが大きく影響します。つまり、エッチな気分になれるかで感度が大幅に変わってしまうのです。

それだけにオカズ選びは大切な要素。自分に合ったオカズ選びを心がけてください。

その際のポイントは「受身の視点で楽しめるオカズを選ぶ」こと。

普段、男性がAVを見るときはペニスを挿入する側の視点で鑑賞することが多いはず。しかし、アナニーでは女性の気持ちになって「挿入されている側」の視点で鑑賞することが大事です。

そこで初心者におすすめしたいのが「痴女AV」。痴女にヤラれているM男に自分を投影するのです。

これなら感覚をイメージしやすいからハードルは低め。プレイもエロく、普通にオカズとしてもぴったりでしょう。

まずは痴女AVのヤラれ役を鑑賞し、受け身プレイのイメトレをしながら少しずつ女性化を目指していく――

そうすれば次第にオカズの幅も広がっていき、やがては一般的なAV作品でも女優の快感にシンクロできるようになります。

痴女AV以外ならこんなジャンルもおすすめです。


ニューハーフもの

「元男性」が挿入されているという点で、女優よりも感情移入がしやすいケースも。あくまでも個人のお好みでどうぞ。


男の娘(こ)

ニューハーフものと比べて女装した男の娘は声が野太かったりして、どうしても好みは分かれがち。

最近は「どう見ても女だろ?」と思えるような可愛い子もいて、ハマったら倒錯の世界に目覚めてしまうかも。


レズもの

普通のAVは女優に同化すると必然的に男性を相手にプレイすることになりますが、レズものは責める側も女性。なので、それほど違和感なく女性になりきることができるはず。

初心者はまずタチ(責め側の女性)に同化することから始めてみるといいでしょう。

いずれにしても、出演女優や男優によって感情移入できるか否か大きく変わってきます。とにかく、自分と相性がいい女優(または男優)を探してみてください。


静止画(エロ画像)

アダルト画像

慣れてきたら動画よりも静止画をオカズにすることをおすすめします。なぜなら、その方が妄想力を鍛えられます。

動画は初心者でも感情移入がしやすい反面、妄想が入り込む余地がほとんどないところがデメリット。その点、静止画では人物の動きや声、シチュエーションを自らの妄想で補完する必要があります。

このイマジネーションがドライオーガズムにはプラスに働くのです。

以前はエロ雑誌が主流でしたが、今ならネットで拾ったアダルト画像などになるでしょう。二次元キャラが好きなら、アダルト漫画やエロゲー(アドベンチャーゲームなど)なども使えますよ。

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